Курс занятий открылся в ЦВП Шакти

  • 0
  • 24.01.2019

Целый курс занятий открылся в ЦВП Шакти @yogashaktivrn в новом году под началом сертифицированного Йогатерапевта. По наполненности они совершенно разные, но ведут к единой цели — Оздоровлению опорно- двигательного аппарата и дополняют друг друга. Терапевтический класс Здоровье Позвоночника даёт возможность оценить состояние опорно- двигательного аппарата, научиться упражнениям для улучшения его подвижности, увеличению амплитуды движений, снятию мышечного спазма. Домашние рекомендации продолжают практику исцеления дома.
Занятия Интервальной йогой вносят вклад по укреплению мышечного корсета в здоровье Позвоночника. Без стабилизации, все усилия будут неэффективны. Только сильные мышцы смогут поддерживать ваш позвоночник в правильном положении.
На занятиях Парной йогой, мы осваиваем мышечно- двигательный контроль. Мало иметь подвижный позвоночник и сильные мышцы. Надо, чтобы эта система двигалась биомеханически правильно. Часто нарушенный паттерн движения вызывает те изменения в опорно- двигательном аппарате, которые и приводят к проблеме. При помощи партнера, мы вновь осваиваем движения, необходимые в жизни.
И наконец, Женская практика — работа с мышцами тазового дна и дыханием даёт опору и синэргию для работы с остальными глубокими мышцами тела. Только комплексный подход даст эффект. Ждём вас на наших занятиях- таких разнообразных, но объединённых одной идеей — жизнь #безболи.
Посетить вы их можете по следующему расписанию:
Понедельник 13:15 Женская практика ( растяжка, гимнастика для мышц тазового дна, дыхание)
Вторник 18:15 Женская практика ( растяжка, гимнастика для мышц тазового дна, дыхание)
Пятница 13:15 Интервальная йога для женщин
Пятница 18:30 Здоровый Позвоночник мини- группы (будут открыты дополнительные группы)
Воскресенье 12:15 Интервальная йога для всех
Воскресенье 13:30 Парная йога
Запись на занятия обязательна, так как количество мест ограничено.
Будьте здоровы!! #yogavrn #yogatherapy #остеохондроз #позвоночник #безболи#йогаспартнером #табата #здоровыйпозвоночник #спортворонеж