YsyPkymn2kQШри Шри Йога – это путь к свободным от стресса телу и уму.

Шри Шри Йога – это мягкая, медитативная, гармоничная практика, успокаивающая мысли, расслабляющая тело и ум, благодаря которой можно почувствовать себя более цельным, энергичным и более эффективным в жизни.
На занятии даются мягкие и силовые упражнений, динамичные и статичные, укрепляющие, улучшающие гибкость и расслабляющие. Практика направлена на снятие стресса и запуск механизма оздоровления в организме, помогает вернуть внимание в настоящий момент и привести в порядок мысли. На занятии практикующий учится объединять дыхание, внимание и действие.
Представьте чувство совершенного равновесия в уме и теле – когда позы вашего тела сменяют друг друга в ритме вдохов и выдохов, вы практически плывете в потоке, а ум тихо следует за вашими движениями.

Преподаватели:
Анна Фесенко