qruT7qG4MnUЭто тренировка, которая соединяет традиционные методики хатха йоги с современным научным методом системного оздоровления и функционального развития организма. Во время практики осваиваются различные балансы и активно используются силовые асаны. Особое внимание уделяется правильной технике выполнения асан. Вы развиваете силу мышц, снижаете возможность получения травм, сокращаете период восстановления после тяжелых силовых тренингов, помогаете телу работать эффективно, развиваете гибкость. И все это (и это главное) УЧИТЫВАЯ ЕСТЕСТВЕННУЮ БИОМЕХАНИКУ ЧЕЛОВЕКА.

Преподаватели: Инна Селиванова