dsc08664kids-at-barn-1024x768Йога для детей – это специально разработанная, с учетом особенностей физического развития ребенка и детского восприятия, программа, базирующаяся на Хатха йоге. Главными принципами практики йоги для детей являются простота формы и максимум содержания, с учетом возможностей каждого конкретного ребенка.

При создании направления Йога для детей, мы не придумали ничего нового. Мы используем самое естественное для ребенка состояние — движение. Физические элементы йоги – дыхание, асаны — используются как отправная точка для того, чтобы, соединяясь с творческими занятиями, помочь детям следовать своим собственным, уникальным путём развития. Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой для детей скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка. На занятиях по йоге для детей у ребенка появляется возможность почувствовать свою многогранность, реализовать свои природные таланты, пробуждается способность учиться.

Кроме того, очевидно, что при условии регулярных занятий, практика «Йога для детей» приносит «видимое» здоровье: выпрямляется спина, ребенок реже простужается, часто наступает заметное улучшение состояния у аллергиков и астматиков. Но, возможно, важнее всего «медленные» изменения, которые проявятся постепенно: будет меньше обид и капризов, больше спокойствия, уверенности в себе и творчества. Больше мира!

Преподаватели:
Ирина Иванова
Яна Вьюнова