backbendТанец живота способен научить женщину быть наиболее естественной, как никакие другие виды этого искусства. Грациозные и пластичные движения являются не просто танцем ради удовольствия, но представляют собой ощутимую физическую нагрузку. Стоит отметить, что доктора всего мира рекомендуют танец живота, как один из видов физической практики, направленной на восстановление.

Исполненный экзотики и красоты, женственный и захватывающий танец живота оказывает прямое влияние на формирование правильной осанки, формирует изящную линию бедер и талию, выпрямляет позвоночный столб, делает руки и тело гибкими и пластичными. Танец живота укрепляет и повышает тонус всех основных групп мышц. Помимо укрепления брюшного пресса, усиленная работа бедрами усиливает кровообращение в области малого таза и ног. Именно поэтому танец живота обладает сильным антицеллюлитным воздействием. Практикуя танец живота регулярно, женщина может сама сформировать свое тело по всем канонам истинной женственности.

Для достижения наилучшего результата, во время практики танца живота нужно добиваться максимального расслабления в своем теле, полностью доверяясь музыке и рекомендациям преподавателя, но важнее всего – нужно получать искреннее удовольствие от танца, как такового. Результат не заставит долго ждать себя, ведь уже в первый месяц занятий танцем живота вся ваша фигура начнет преображаться: талия станет тоньше, бедра стройнее, спина и осанка – ровнее, походка — легче, а настроение – бодрым и веселым.

Мягкие и простые движения танца живота не требуют никакой предварительной подготовки. Более того, вам будет легче освоить специфическую восточную манеру, если раньше вы не занимались другими видами танца. Ваше восприятие будет свежим, не ограниченным какими-либо правилами.

Преподаватели:
Анна Шевченко