Это полноценный и максимально безопасный копмлекс упражнений для поддержания здоровья позвоночника, основы всего организма.Это класс для тех, у кого существуют проблемы с позвоночником. Кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной: не только улучшить осанку, но и научиться правильно и безболезненно выполнять асаны при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз. Если при выполнении наклонов или прогибов есть ощущение тяжести или боли в спине- этот класс для вас. Программа класса сориентирована на занимающихся: нагрузка здесь меньше по сравнению с остальными классами, подход более индивидуальный, используются элементы йогатерапии.
Преподаватели: Елена Бычкова
