Практиковать Хатха йогу КПП может каждый человек, независимо от уровня физической подготовки, состояния здоровья и опыта в практике. Это мудрая система оздоровления, которая построена на данных, полученных из древних трактатов по йоге и на современных знаниях медицины, физиологии и анатомии.
Существует три основополагающих принципа в данном стиле: вытягивать, расслаблять и укреплять.
Работа, которую мы проделываем во время практики, направлена на оздоровление тела изнутри, на укрепление спины и мышечного корсета, а так же на расслабление тела и ума.
На занятии вы узнаете, как улучшить своё физическое и психоэмоциональное состояние с помощью простых упражнений и техник.
Преподаватели: Анастасия Набродова, Александр Зубец
