Путь в практику
Занятия йогой для меня начались с увлечения эзотерикой. Мне всегда были интересны учения о скрытой сути объектов мира и человека; процессы, происходящие во Вселенной, синхронно отражающиеся в глубинах человеческой души. Книги Елены Блаватской, Петра Успенского, Георгия Гурджиева, Шри Раджниша (Ошо), побуждали к духовному поиску, погружению в себя.
Практика
Первый раз пришла на занятия йогой в 2005 году. А с начала 2006 года стала практиковать хатха-йогу регулярно по 4 раза в неделю. С 2009 года начала заниматься аштанга-йогой. Мне очень понравился этот вид йоги за интенсивность, физическую нагрузку, во время практики выполняется пранаяма (дыхание уджайи), концентрация внимания и удержание энергетических замков. Но более всего привлекла в Аштанге её философская составляющая, где помимо асан практикующий должен следовать определённым правилам.
Сейчас йогой занимаюсь ежедневно, это позволяет ощущать реальность здесь и сейчас, переживать каждый момент, воспринимать мир таким, какой он есть.
Для меня практика йоги не заканчивается пределами зала, а продолжается постоянно. Хочется процитировать слова хранителя традиции Шарата Джойса: «Если вы носите с собой коврик для йоги, вы не становитесь йогом. Только когда мы меняем себя изнутри. Йога здесь, внутри вас. Когда мы меняем себя, тогда и наше восприятие окружающих будет меняться, наше отношение к ним изменится, наше поведение тоже. Это значит, что наш ум подобен обезьяне, прыгающей туда-сюда, не сидящей на одном месте. Чтобы успокоить ум, привнести фокус, концентрацию, установить его в одном месте – все это известно как йога. В Упанишадах говорится «йога – это то, что предназначено для нашей трансформации». Трансформация зовется йогой».
Начинающим могу пожелать только одно – быть настойчивыми в своей практике. Как говорится — дорогу осилит идущий.
Образование
В 2008 году посетила семинар Владимира Крискевича по травмобезопасности в йоге.
В июле 2013 посетила семинар современного хранителя традиции Аштанга-йоги Шарата Рангасвами Джойса, который на сегодняшний день является директором Института Аштанга Йоги в Майсоре.
В августе 2013 обучающий семинар по аштанга-йоге Михаила Константинова.
В октябре 2013 года прошла десятидневный курс Випассаны.
У данного преподавателя есть возможность посещать занятия по абонементу ЦВП Шакти он-лайн через Zoom.
